「痩せたい」
「運動不足が気になる」
「ダイエットしたい」と思って私はYouTubeで動画を探します。
でも、
運動不足を解消したいから継続したいのに続きません。
最近、モニターしてみたオンラインフィットネス「SOELUソエル」は自分にあっているなと思いました。はじめてオンラインフィットネスをやってみました。
運動をしたいけど他の方に見られたくなく、先生にチェックをしてもらい方にオススメです。
ＳＯＥＬＵ（ソエル）の料金や使い方、予約、実際に予約からレッスンを受けた感想を記事にしています。家で運動をしたいと思っている方はぜひ参考にしてくれると嬉しいです。
100円で30日間受け放題
トライアルで自分に合っているのか？確認してからはじめられるから安心
オンラインヨガ「ＳＯＥＬＵ（ソエル）」の料金や使い方
オンラインフィットネスのＳＯＥＬＵ（ソエル）の料金や使い方を紹介します。まずはトライアルプランからはじめるのがオススメです。
３０日１００円トライアルプラン「ソエルのヨガ」
トライアルプランは３０日１００円で体験をすることができます。１日２レッスンまで毎日体験することができるのでやってみたいと思っているレッスンを受けることができます。
トライアル会員を登録することで入会金が０円。通常は２，５０円（税抜）がかかるのでお得です。トライアル期間に予約した最後のレッスンから２４時間以内にプランに入会すると適応されます。
トライアル期間中に有料プランへ移行しないで解約をすることができます。手続きが必要です。
実際に体験をすることで自分に合っているのか？確かめることができるのでトライアルプランからはじめることをオススメします。
ソエルの「料金プラン」
ソエルの料金プランは３つあります。
| プラン | ライブレッスン | 料金 |
| スターター | 月2レッスン 期間限定！3月31日まで 月4レッスン | 1ヶ月コース月1,980円（税別） 12ヶ月コース月980円（税別） |
| ベーシック | 月5レッスン 期間限定！3月31日まで 月8レッスン | 1ヶ月コース月4,980円（税別） 12ヶ月コース月3,980円（税別） |
| プレミアム | 1日2レッスン | 1ヶ月コース月9,980円（税別） 12ヶ月コース月6,980円（税別） |
SOELUソエルの使い方「アプリや予約方法、ギャラリー枠とポーズチェック枠の違い
ソエルのレッスンの受け方は簡単です。
- ライブレッスンを探す
- ライブレッスンの予約
- ライブレッスンに入室
１．ライブレッスンを探す「１日２００本以上」
ライブレッスンは１日２００本以上、５時から２４時まであります。レッスンはヨガ、バレエ、ストレッチなどあり、睡眠、肩こり、小顔、姿勢矯正ストレッチもあるので運動だけではないです。
朝から夜までレッスンがあるのでやりたいものが見つかります。
ライブレッスンが受けられない時はビデオレッスンもあります。人気な先生を起用して合計で１００本以上もあるので好きな時にレッスンをすることができます。
２．ライブレッスンの予約「レッスン枠を決める」
受けたいライブレッスンが決まったら予約をします。ライブレッスンを受ける時は予約が必要です。
２つの違いは「ポーズチェック枠」は先生から姿勢やポーズのチェックがあり、先生が自分の姿を見えている状態になります。
「ギャラリー枠」は自分の姿が映らない状態でチェックはありません。
先生に指導を受けたい時は「ポーズチェック枠」、あまり自分の姿を見られたくない時は「ギャラリー枠」を選ぶなど使い分けることができます。
３．ライブレッスンに入室「５分前から入れる」
はじまる５分前になったらライブレッスンに入室することができます。「ポーズチェック枠」は先生に通信状況や体調などを聞かれたり少しおしゃべりがあります。
予約からレッスンをするまで簡単にできます。実際にやってみました。
体験！ソエルをやってみた感想「ギャラリー枠」
運動不足の私がやってみたのは寝る前のストレッチです。パジャマで参加したので見られないギャラリー枠で予約しました。
姿が見られないで参加できるのはいいなと思いました。
入室できる５分前になりました。
入室するとポーズチェック枠の方が先生とお話しをしていました。一緒にレッスンを受ける人がいると思うとひとりでやる運動よりもやる気が湧いてきました。
何度かレッスンを受けましたが先生とのお話は確認する感じです。
「通信状態はどうですか？」
「本日の体調はどうですか？」
「大丈夫です。」
通信状況や本日の体調を聞いていることが多かったです。ほとんどの方が「大丈夫です」と答えていました。中には「立ち仕事で足が痛い」など報告している方もいました。確認の会話をするだけなので今後、ポーズチェック枠も受けてみたいと思いました。
レッスン中・・・・
（意外とむずかしい）
レッスンが終わりました。
運動不足の私は普段、使っていない部分が多いみたいで難しいところもありました。ストレッチすることで気分がスッキリします。寝るのもいつもよりも早い感じがありました。
次の日はヨガをやりました。
自分でレッスン内容と時間を決めてやるので「やりたくない」とは感じませんでした。いつもならYouTubeで動画を探してからやっていたので探すムダな時間も減りました。
ヨガって見た目は簡単そうと思っていた部分もありました。
でも、私の場合普段動かさない部分を動かすので結構ツライ動きもありました。
個人差があると思うので自分ペースでやれるのもいいですね。
自分でやりたいと決めて予約をして運動をするので続けやすいです。
もし何かあった場合はキャンセルもすることができます。
まずはトライアルに登録をしてやってみることをオススメします！
100円で30日間受け放題のトライアルはじめる
トライアルで自分に合っているのか？確認してからはじめられるから安心！
写真・文：カール
モニターさせていただき記事を書いています。
