
「フィットカーブ」の1カ月チャレンジプログラムを2週間やった感想
ショップジャパン「フィットカーブ」を2週間やってみました。フィットカーブは座ってユラユラしてキープするだけです。動きが簡単なので運動していない私にもできました。実際にやってみると汗をかけて、背中が伸びる感じがします。ゴールドジムトレーナー監修「1カ月チャレンジプログラム」はフィットカーブを週に4回、プログラムAとプログラムBを交互に行います。毎日、運動をしなくてもいいので自分のスケジュールに合わせて行うことができます。