ショップジャパン「ゆらころん」をモニターしました。「ゆらころん」の紹介と一緒に届いた説明書やエクササイズガイドを紹介しています。
エクササイズガイドを見たら分かるのですがアプリの「WEBGYM」を見ると動画で分かるのでより分かりやすいです。見ながら一緒にやることもできます。
私が説明書やアプリをを見ながらやってみた感想です。
ゆらころん【違いと比較】「ゆらころん」と「ゆらこ」２つのダイエット商品があるショップジャパン
「ゆらころん」を聞いて聞いたことがあるなと思った方もいると思います。
ショップジャパンは２つのダイエット商品があり名前が似ています。
- ゆらころん
- ゆらこ
「ゆらころん」は「座いす」みたいでゆらゆら
色はグリーンとグレーがある座いすのように座ってエクササイズをする「ゆらころん」です。
「ゆらこ」は寝ながら、座りながらゆらゆら
色はピンクとブラウンがあります。寝ながら座りながら行う「ゆらこ」です。
下の画像でピンク色の座布団みたいな「ゆらこ」です。寝ながらゆらゆらするダイエット商品。椿鬼奴さんがチャレンジしています。
ピンク色の「ゆらこ」はテレビやネットなどで見たことがある方も多いのではないでしょうか？
どちらもショップジャパンで販売されていて東急スポーツオアシスが監修または考案しています。
今回この記事で紹介するのは座いすの「ゆらころん」です。鮮やかなグリーンで座いすみたいなので「ながら運動」にオススメ！
「ゆらころん」が届きました。写真たくさんで紹介します
ショップジャパンから「ゆらころん」が届きました。届いた時はしっかりと梱包されています。
入っているものはこちらです。
- ゆらころん
- 取り扱い説明書
- エクササイズガイド
ゆらころん
ゆらころんは「重さ約３．７ｋｇ」なので女性でも楽に持つことができます。ゆらころんの底は金属やプラスチックが使われていないので床を傷つけないのもいいですね。
取り扱い説明書
取り扱い説明書は正しい置き方や座り方、カバーを外して洗えるので取り外し方や付け方が写真付きで分かりやすく書かれています。
エクササイズガイド
写真がカラーでやり方が紹介しています。くわしく書いてあるので分かりやすいです。「ゆらころん」を使う時はエクササイズガイドを見てやりました。
【アプリ】動画を見るとさらに分かりやすくエクササイズも紹介されている
エクササイズガイドの写真とテキストで分かりやすいですが「ＷＥＢＧＹＭ」アプリを使うと動画を見ることができます。
エクササイズガイドやショップジャパンの公式YouTubeは「５つのエクササイズ」が見れますが、「ＷＥＢＧＹＭ」アプリを使うと「１０つのエクササイズ」を見ることが出来ます。
エクササイズガイドにあった「WEBGYM」アプリをダウンロードしてみました。iPhoneとandroidのどちらにもあります。私はiPhoneを使っているのでアップルストアで検索をしてダウンロードしました。
動画は最初にやり方を教えてくれてその後に一緒に１分位やります。最初はアプリを見ながら一緒にやってみると動きを覚えられます。アプリは無料で使えて動画をを見ることが出来ます。
見た後はちょっと広告が気になりますが有料会員になると広告表示がなしになります。
説明書やエクササイズガイドでも十分ですが、多くのエクササイズが知りたい、動画で動きを見たいという方にアプリはオススメです。
【初ゆらころん】正しい座り方
「ゆらころん」をやってみます。
お腹エクササイズをやります。
両膝を立てて、座面に浅くすわり両腕を前にして組みました。
お腹を丸めたままキープして「ゆらころん」が床につく手前まで４秒から８秒かけて倒します。ゆっくりと起き上がります。
繰り返します。
はじめて「ゆらころん」をやってみるとゆらゆらするのが楽しいです。５分くらいやっているとなんだかカラダが暖かくなりました。これから１週間やってみます。運動を続けるきっかけにしたいです。
写真・文：カール
