フェリシモのミニツクは家でできるミニツク講座です。
今回、フェリシモのミニツクにある「ゆるい太極拳」をオンラインイベントで実際に体験することができました。太極拳ははじめてでしたが先生の教え方がうまいので楽しくやることができました。
テキストはかわいいイラストでマンガのように覚えやすく、ＱＲコードで動画を見ることができるので細かい部分の動きが分かります。
自分がいればできる運動で家でもどこでもやることができますよ。この記事ではフェリシモのミニツク「ゆるい太極拳」についてくわしく紹介しています。
くわしくはこちらから→フェリシモ イラストいっぱい! リラックスして楽しむゆるい太極拳1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]
【届くセット内容】フェリシモ「ゆるい太極拳」
「イラストいっぱい！ リラックスして楽しむゆるい太極拳1年間レッスンプログラム［12回予約プログラム］」の監修をしているのが田嶌 淳 (たじま あつし) 先生です。
YouTubeに分かりやすい動画があります。どんな感じなのか？分かるので気になる方はぜひ見てみてください。
ゆるい太極拳をはじめると届くセット内容
フェリシモ ミニツクの「ゆるい太極拳」をはじめてるとこのようなセット内容が届きます。
- テキスト
- カード（準備運動カード、太極拳カード、修行カード）
- カードケース
- カードの使い方説明書（初回のみ）
- 太極拳日和新聞
- 先生からのお手紙（初回のみ）
全部で１２回届くので１年かけて太極拳を学ぶことができます。
１度注文すると１２ヶ月分が予約となり途中解約することができません。
１２回分でお支払い額は１９，２００円（税抜）です。
１年間、約２万円で太極拳を学び自分磨きをすることができます。
【テキスト】太極拳がかわいいイラストでわかる
テキストはＡ５サイズで１６ページと簡単に読めるのがいいなと思いました。
やり方はかわいいイラストで動きの説明があります。マンガみたいですぐに読めて頭の中に入りやすいです。イラストを見てなんとなく覚えたらＱＲコードを読み込むと動画を見ることができます。動きやテンポ、細かい部分を確認しながら動いてみます。
実際のテキストを試し読みをすることができます。
こちらのリンクから→フェリシモ イラストいっぱい! リラックスして楽しむゆるい太極拳1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]
「フェリシモのゆるい太極拳」の商品ページにいきます。オレンジ色で「ショッピングバックに入れる」の上あたりに「テキストの試し読みをする」とあるのでテキストを見ることができますよ。
からだが喜ぶレシピや先生のコラムや質問コーナーなどもあります。
【カード】持ち運びに便利ですぐ確認できる
３種類の太極拳カードが毎月届きます。
- 準備運動カード
- 太極拳カード
- 修行カード
トランプくらいの大きさです。準備運動カードや太極拳カードは動きの確認するときにわざわざテキストを開かなくても見ることができます。
修行カードは課題を提案してくれるので毎日引いて同じことが続かないので習慣化にもつながりそうです。
【太極拳日和新聞】かわいいイラスト
マンガで楽しむ「太極拳日和新聞」です。イラストがかわいく読みやすいです。
オンラインレッスンで太極拳に初挑戦
今回、フェリシモのイベントで太極拳のオンラインレッスンを受けることができました。教えてくれるのは監修をしている「田嶌 淳 (たじま あつし) 先生」です。
最初は準備運動からはじめました。先生の動きを見ながら同じように動いてみます。すごく難しいのかな？と思ったのですがスワイショウは腕を前後にブラブラするだけで簡単な動作が多かったです。
中には右手と左手の動きが違うと少し戸惑いましたがなんとかできました。
最後に田嶌淳先生の１２式を見せてくれました。流れるような動きは見ていてすごいなと感じました。
田嶌先生「太極拳教室」くわしくはこちらから→「太極拳教室」
【感想】ゆるい太極拳をやってみて
テキストを見たのですが、イラスト多くマンガを読んでいるような感じで頭に入ってきやすいなと思いました。
実際にオンラインレッスンを受けてみて田嶌淳先生の教え方がとても上手だと思いました。
今後、オンラインレッスンは希望が多かったらやるかもしれないと言っていたので期待したいです。
やってみていいなと思ったのでどこでも道具なしで出来ることです。
私はNintendo Switch「リングフィット アドベンチャー」をやっているのですが
テレビやゲーム機がないとできません。リビングでやることが多いので他の家族がいると恥ずかしい時もあります。
太極拳は自分だけいればできるのがすごくいいなと思いました。
フェリシモの担当者さんが先生の教室に行ったら肩甲骨が筋肉痛になったと聞きました。私も次の日に痛くなりました。やはり運動不足なので運動をしたいと思います。
「イラストいっぱい！ リラックスして楽しむゆるい太極拳1年間レッスンプログラム［12回予約プログラム］」
月々：１，６００円（税抜）
全部で１２回予約
１２回分で総額１９，２００円（税抜）
１年間、約２万円で太極拳を学び自分磨きをすることができます。
＼くわしくはこちらから／
フェリシモ イラストいっぱい! リラックスして楽しむゆるい太極拳1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]
【フェリシモ・ミニツク】探せる大人の趣味、自分磨き、オンライン講座
おうちにいることが多く、趣味や自分磨き、オンライン講座を受けてみたいと思った方も多いです。
フェリシモのミニツクはいろんなジャンルがありますよ。
くわしくはこちらから→【ミニツク】おうちレッスン
インスタグラムでいろんなミニツク商品を紹介しています。
ゆるいヨガ
ゆるい太極拳と同じでイラストで動きの説明がありとても分かりやすいです。ヨガを気軽にやってみたい方にオススメです。トライアルもあるので試してからやってみるものオススメ！
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フェリシモ ゆるいヨガレッスンプログラムトライアル(ヨガってなあに?)
薬膳漢方
薬膳漢方と聞くと難しそうに感じますが５色で分かりやすく背爪されているので初心者の方にもオススメです。食材カードも付いてきます。
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フェリシモ 彩りごはんでからだメンテ 薬膳・漢方のすすめレッスンプログラム [6回予約プログラム]
オンラインサロン
オンラインサロンでは毎月１回やっています。カリグラフィーや暮らしのお花、手相などあります。月々５５０円から、１回のみのオンラインサロンがあります。
まとめ：フェリシモ「ゆるい太極拳」
オンラインイベントで「ゆるい太極拳」を体験しました。動きはあまり難しくないので続けられそうと思いました。かわいいイラストはマンガみたいで覚えやすいのもいいですね。
太極拳に興味があるという方にオススメです。
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フェリシモ イラストいっぱい! リラックスして楽しむゆるい太極拳1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]
写真・文：カール
