カール

フィットカーブはショップジャパンで販売しています。座ったままユラユラしてキープをするとお腹がプルプルするツンデレ腹筋でインナーマッスルを狙い撃ち！ フィットカーブは１０種類のエクササイズができます。１セットは６０秒なので続けやすいです。ゴールドジムトレーナーが監修をした１カ月チャレンジプログラムがあります。ＡプログラムとＢプログラムに分かれています。週４日、ＡとＢを交互行うと効率な筋トレプログラムをやることができます。ユラユラしていると背中が伸びてストレッチできるのがいいなと思いました。